אני לא אומרת את זה בשביל צומי. אני באמת מרגישה שאני צריכה עזרה, אשמח שלא תשפטו ותקראו עד הסוף.

תדברי על זה עם חברים טובים שלך ובאמת שהם ממש יעזרו לך ויתמכו בך.. ואם את לא מרגישה שהם יכולים לעשות את זה אוליי כדאי לך לחפש חברים שבאמת יתמכו בך ויוכלו לעזור

שואל השאלה:
וואו, זה לא העיניין.

אז מה כן?? תסבירי

שואל השאלה:
הסברתי מספיק במפורט למעלה.
זה לא החברים, זו אני. אני לא מרגישה בנוח והם לא אשמים בזה שאני מתה מקנאה

תתחילי לעבוד על דברים שמפריעים לך, אם זה להתאמן או כל מה שצריך, את יכולה להצליח בהכל אם באמת תרצי, גם אם את מרגישה שכלום לא יעזור תעשי תמקסימום שאת יכולה בשביל להרגיש כמה שיותר טוב עם עצמך, אף אחד לא מושלם, הכל תלוי בך.

שואל השאלה:
מה אני יכולה לעשות בפנים? לא משהו שאפשר לשנות כרגכ.

את יכולה לנסות ללכת לחדר כושר זה יכול להעלות לך את הבטחון
או לנסות לשים מייקאפ זה לפעמים גם נותן תחושה יותר טובה

שואל השאלה:
אבל מה קשור המשקל!!!! אני מדברת על הפאקינג פרצוף שלי תקראו מה אני כותבת

אז כמו שאמרתי.. את יכולה לדבר על זה עם החברים הטובים שלך ועם אלה שאת מרגישה איתם הכי בנוח ותאמיני לי שהם ישמחו להיות שם בשבילך

זה מרגיש שאת ממש כעוסה לגבי הנושא, אני מבטיחה לך שבעוד כמה שנים תצחקי על זה ולא תאמיני שהרגשת ככה. דברים משתנים מאד מהר, את תמצאי את הדרך שלך להתמודד עם הסיטואציה ולקבל אותה או להתאים אותה אלייך

שואל השאלה:
אבל מה זה יעזור לי לאהוב את עצמי

שואל השאלה:
ואיפור מגעיל אותי

כל מה שאת יכולה לטפל בו לפחות
יש לך פצעים? תטפלי בהם
מרגישה שאת צריכה להשתזף? תשתזפי, כל דבר שמפריע לך ואת חושבת שאת יכולה לשפר אותו תעשי מה שצריך
טיפוח זה גם חשוב, אם זה גבות תסרוקת או כל דבר שאת לא מרגישה בנוח איתו

אם את תאהבי את עצמך את תהיי פחות שיפוטית כלפי עצמך ואז את לא בהכרח תרגישי כלכך רע לגבי עצמך כמו שאת מרגישה עכשיו

שואל השאלה:
אין לי פצעים. אני פשוט מכוערת. זהו

שואל השאלה:
בגלל זה אני שואלת, איך לאהוב את עצמי??

נתתי דוגמא
מה בדיוק מפריע לך? פנים אי אפשר לשנות את צריכה לקבל את עצמך בסופו של דבר, החיים לא שווים אם מבזבזים אותם על מחשבות כאלה, תעשי תמקסימום שאת יכולה כמו שאמרתי

תדברי על זה עם מישהו
בין אם זה חברים משפחה פסיכולוגית או וואטאבר
מישהו שיגרום לך להרגיש יותר טוב עם עצמך

תקשיבי במצב שלך לדעתי את צריכה עזרה מקצועית.
תלכי לפסיכולוג, זאת באמת העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך.

שואל השאלה:
הבעיה היא שכל האנשים מסביבי
הם יפים. והם מצליחים, וחכמים, ויש להם כסף
והם מוצלחים ואת מפוצצים בחברים. ואני לא.
שמנה, מטומטמת, מכוערת, ענייה ובודדה.

גם לי יש תקופות שאני חושבת ככה וזה מכניס אותי ממש לדיכאון..
פשוט תהיה עם אנשים שאת אוהבת ושכיף לך איתם ובאמת שזה ממש עוזר להשכיח את כל המחשבות הרעות..

הכל מתחיל ונגמר בגישה שלך לנושא, ברגע שתשני את הגישה הכל ישתנה, אם תתיחסי אל עצמך כמישהי סטנדרטית שנראת בסדר את גם תרגישי יותר טוב, אם לא תתני כלכך הרבה משמעות למראה החיצוני שלך ותתני לו כוח להרוס לך יום זה ישנה לך את כל אורח החיים.
תנסי להסתכל על הנושא בפורפורציות אחרות
יופי זה לא הכל בחיים, עם יופי לא משנים את העולם, עם שכל כן.

אני גם מרגישה ככה. כאילו... בואי נגיד שאם לכל אחד יש טעם אחר ביופי, אז אני לא הטעם של עצמי. וזה קשה לי כי אני אף פעם לא מרוצה אבל במסווה של מרוצה כדי להישאר שלווה. זה דברים שצריך להסכים איתם ולהמשיך הלאה כי להיתקע סתם יעשה לך רע.