קמתי עכשיו לאכול ארוחת בוקר (חביתה ירקטת וכו) או לשתות קפה עם שוגי או משהו לעשות אימון ואז ארוחת בוקר?

אני בדילאי אבל אני בדרך כלל שותה רק קפה, מתאמנת ואז אוכלת את הארוחה עצמה עם הרבה מים. מה עשית בסוף?

שואל השאלה:
שתיתי קפה עם שוגי אימון ואז ארוחה

שואל השאלה:
לא עדיף קודם לאכול משהו קטן ואז אימון?

תעשי אימון ואל תוותרי על הקפה