8 תשובות
לא לאכול ולעשות מלא ספורט
שואל השאלה:
אי אפשר לא לאכול בכלל כי אז אני ימות... מה לאכול?
אנונימית
כאילו לא לאכול דברים משמינים תשתי רק מים ותוכלי סלטים פרחיות
מה יש לכן כולכן עם הגובה המשקל החצקונים וכל השיט הזה אתן מדהימות אתן לא צריכות לעשות את כל החרא הזה לעצמכן תאכלי נורמאלי כי תאמיני לי לאף אחד לא אכפת מאיך שאתן נראות הכל תלוי באיך שאת מתנהגת
אנונימית
את יכולה לאכול כל מה שאת רוצה אבל במינון, תורידי שטויות ולחם לאכול אבל קל כי לחם רגיל זה משמין לאכול ארוחות מסודרות ולעשות ספורט ולהפעיל את הגוף
אם את רוצה לרדת במשקל מהר
את צריכה להפחית פחמימות
לא לאכול מתוק
או חטיפים
לאכול המון ירקות
לעשות אימוני כושר
ולשתות הרבה מים
אבל תעשי אתזה בדרך הנכונה
אל תעשי משהו שיזיק לגוף שלך
בהצלחה(:
דיאטת בזק לכמה ימים
אני ירדתי 7 קילו בכמה חודשים וגם בגלל שאת נערה אם זה יהיה מהר כאשר תסיימי את תעלי את המשקל בימים אז זה צריך ךהיות לאט כדי שלא תישארי רעבה ושהגוף יתרגל ובצךחת בכל ארולה שליש פחממה שליש חרקות ושליש חלבון ככה הגוף מקבל הכל מאשר שלא ץאכלי פחממות ואז תהיי עייפה ורעבה וכושר וזהו
אה ואני הורדתי בלי כושר אבל עכשיו אמי עושה ר כדח ךעצב
התחברות ל