כמה קלוריות יש בסלט ירוק : כוסברה , פטרוזיליה , מלפפון , חסה , עגבנייה ובצל?

צריך לדעת כמויות כדי לחשב
ממה שכתבת אני רק יודע ש44 קלוריות זה הכפית ובמלח אין קלוריות ונהוג לא להחשיב קלוריות של תבלינים כי זה מאוד מזערי
אני לא יודע כמה לימון כמה ירקות וכו' תפרטי

אני לא יודעת כמה בפטרוזליה וכוסברה ובלימון ובמלח אבל יודעת כמה במלפפון ועגבנייה ביחד זה36 בנפרד מלפפון15 עגבנייה 21 חסה חמישה עלי חסה 7 חצי בצל21 השמן 88 ((זה כף כפית אז זה40 קלוריות ובתאבון תורידי את ניקי מחשבון קלוריות ציור תפוח תתמידי לחשב כל יום כמויות אני משתמשת בזה יחסית עוזר לי ותעשי ספורט בבית קצת

לאדעת אבל בתיאבון (: