כמה קלוריות יש בשתי כפות אורז ,חתיכת בשר ,כף שועית ירוקה, וקצת סלט?

זה בריא
לא צריך לספור קלוריות בהגזמה,זה לא מועיל
מה שאכלת אחלה לגמרי