כדאי לי להשתמש באבקת חלבון?

ניסית לאכול חלבון בארוחות קודם כל?

תראה עדיף או לא זו החלטה שלך , אתה תשמע גם פה באתר וגם ברגיל הרבה אנשים שממש נגד זה למרות שאין סיבה זה פשוט מקור חלבון שקל לצרוך , את האמת שבדיוק שתיתי את השייק חלבון שלי

עדיף שלא.
צריך לתת לגוף לבנות לבד את השרירים בעזרת מזון רגיל עם חלבונים. כמו ביצה, טונה...
אבקת חלבון לא מומלצת, זו לא דרך נכונה לגוף

מן הסתם כמו כל דבר - אם תצרוך את זה יותר ממה שצריך זה לא יהיה טוב

אמרו פה שאבקה זה לא תחליף לארוחה אלא רק תוספת - זה נכון גם אמרו פה שזה לא דרך נכונה לגוף - זה דווקא לא נכון כי החלבון עצמו זה כמו שתאכל קוטג' וטונה - אותו חלבון בדיוק

שואל השאלה:
לא הבנתי למה כולם חושבים שאני בן חחח

לרוב בנים יותר מתעניינים בזה

בגלל השם רוני והתמונה

את לא צריכה

אין שום דבר לא טבעי באבקת חלבון, היא פשוט אבקה עם חלבון שנועדה להשלים את כמות החלבון היומית במקרה וחסר
אם אתה בכיתה ח' אני יוצאת מנקודת הנחה שאתה לא שוקל הרבה ויכול להשלים את כל החלבון מאוכל.
כמות החלבון הממולצת לבניית שריר היא 1.5-2.2 גרם חלבון לכל קילוגרם משקל גוף.