איך אני משיג מוטיבציה להתאמן?

תסתכל על סרטונים של אימונים בדרך כלל זה נותן מוטיבציה

אחת הסיבות שאני מתאמן היא המחשבה שאם אני לא אתאמן, אני ארגיש ממש רע (מצב רוח רע, עייפות וכו).
תעשה אימונים שאתה נהנה מהם ואז לא יהיה קשה למצוא.

תתחיל בקטן עם אימון קצר, אל תפחיד את עצמך עם אימון של שעה
תתחיל ותראה אם בא לך להמשיך להתאמן אחרי זה

סתכל על סרטוני כושר
אני אישית עושה בסטורי קובעת שעת אימון ולייב וזה נותן לי מוטיבצה וככה גם העוקבים

תתאמן עם חברים או משפחה
תמצא את סוג הספורט שאתה מתחבר עליו
תשמע מוזיקה בזמן האימון
תתחיל לאט (אימונים קצרים ברמת קושי נמוכה) ובמשך הזמן תעלה את רמת הקושי ואת אורך האימון

תיסתקלי על בנות רזות בטיק טוק