זה הרבה קלוריות/אוכל ליום?

2 קוביות שוקולד מריר(סתם להתעורר בבוקר עם הנס קפה),2 פרוסות לחם מלא,קוטג' 5%,קופסת סרדינים,ירקות,חזה עוף,בטטה וקישואים,מרק גריסים,טונה,2 פרוסות לחם מלא,גבינה לבנה 5%,ירקות.