יש לי חרדות ופחדים על מוות ומחלות וכאלה, ולפעמים אני לא מצליחה להירדם בלילה בגלל זה

תראי סרטים מרגיעים תשמעי מוזיקה מרגיעה

תנסי אולי לדבר עם חבר קרוב שמבין

תביני שהפחדים שלך לא הגיוניים
תנסי לעשות נשימות,תשתי מים, תעשי מדיטציות,ותעשי יוגה
לקחת כלב לבית גם טוב כמשהו כללי
במקביל אמונה חזקה תסיר ממך את הדאגות הללו
תזכרי גם שהעולם הזה הוא רק פרוזדור לעולם הבא



כל טוב יקרה