הגיוני שכל המצב עכשיו, שאני בין היתר גם צריך להתבודד בבית, גרם להחמרה של מה שאני כבר סובל ממנו (נפשית)?

אולי תנסה לעשות משהו טוב בשביל עצמך

ברור, לכולם קשה
תיצור לעצמך סדר יום, באיזה שעות אתה לומד מה, ומתי אתה נח, זה יעזור לך.

אל תחשוב על זה ככה, תחשוב על זה כהזדמנות חדשה לנסות שגרה חדשה, תנהל לעצמך את סדר היום שלך ותחשוב על כל זה כחוויה ( קשה אבל אפשרי )
מקווה שהכל יהיה טוב 3>

בטח שהגיוני.