3 תשובות
כל 3 ימים או שבוע כדאי לכתוב את היומן.
תזכירי לעצמך שלא כל דבר שחשוב עכשיו חשוב גם בהמשך, ורק מה שבאמת ישנה לך את השבוע מינימום צריך לכתוב
מתי שאת מרגישה שאת צריכה לפרוק ולכתוב מה עבר עלייך
בערב , לכתוב את כל מה שעבר לך מהבוקר עד הזמן שאת כותבת