11 תשובות
הכל בסדר, את לא צריכה ליהיות כל כך קשה עם עצמך.
מותר מידי פעם.
מותר מידי פעם.
זה בסדר גמור
שואל השאלה:
מה מותר מידי פעם ? בגלל שזה יוצא מלא ? גם עכשיו ארוחת בוקר הנס עם החטיף וגם אחר כך הארוחת בוקר במסעדה?
מה מותר מידי פעם ? בגלל שזה יוצא מלא ? גם עכשיו ארוחת בוקר הנס עם החטיף וגם אחר כך הארוחת בוקר במסעדה?
אנונימית
לע... חבל על מי שמת הכל טוב
באמת לא יקרה כלום
באמת לא יקרה כלום
אל תיהיה כזאת קשה עם עצמך.
תרגעי הכל בסדר, לאנשים יש בעיות יותר גדולות בחיים חחח.
תרגעי הכל בסדר, לאנשים יש בעיות יותר גדולות בחיים חחח.
זה לא כזה הרבה ,אני מרגישה רע על כמה שאני אוכלת חחח
שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא כזה הרבה .. אבל נגיד את מה שאכלתי עכשיו בבוקר את הנס עם החטיף אנרגייה אני מחשבת כארוחת בוקר , ואת הארוחת השנייה ב12 ככה אני אחשב כארוחת צהריים ואז לא אוכל על הערב .. כי זה מלא קלוריות לא?
אני יודעת שזה לא כזה הרבה .. אבל נגיד את מה שאכלתי עכשיו בבוקר את הנס עם החטיף אנרגייה אני מחשבת כארוחת בוקר , ואת הארוחת השנייה ב12 ככה אני אחשב כארוחת צהריים ואז לא אוכל על הערב .. כי זה מלא קלוריות לא?
אנונימית
לא בהכרח את יכולה לעשות ארוחת ביניים
תקשיבי, במהלך הבוקר את צריכה לאכול ארוחת בוקר, וגם ארוחת ביניים.
אז את פשוט אכלת את ארוחת הביניים לפני ארוחת הבוקר שזה בסדר גמור.
זה לא הרבה בכלל וממש לא חבל שאכלת את זה כי במילא את אמורה לאכול את שתי הארוחות האלו.
וגם בסהכ זה לא יוצא הרבה מדי זה יוצא מצוין.
אז את פשוט אכלת את ארוחת הביניים לפני ארוחת הבוקר שזה בסדר גמור.
זה לא הרבה בכלל וממש לא חבל שאכלת את זה כי במילא את אמורה לאכול את שתי הארוחות האלו.
וגם בסהכ זה לא יוצא הרבה מדי זה יוצא מצוין.
שואל השאלה:
הבנתי .. אז כביכול מה שאתה אומר זה שאכלתי רגיל ובסדר לדיאטה רק הפכתי את הבניים לפני הבוקר .. שזה בסדר?
הבנתי .. אז כביכול מה שאתה אומר זה שאכלתי רגיל ובסדר לדיאטה רק הפכתי את הבניים לפני הבוקר .. שזה בסדר?
אנונימית
נס וחטיף אנרגיה זה לא ארוחת בוקר
את צריכה לאכול ארוחה משביעה שכוללת פחמימות חלבונים וכו'
הנס והחטיף זה סתם ארוחת ביניים
את צריכה לאכול ארוחה משביעה שכוללת פחמימות חלבונים וכו'
הנס והחטיף זה סתם ארוחת ביניים
באותו הנושא: