בחודשים האחרונים יש לי בעיות זיכרון, אני מרגישה שהזנחתי את הבריאות שלי

אני מרגישה שהזנחתי את עצמי, אני לא מצליחה להכריח את עצמי לצאת מהמיטה לעשות משהו, כמעט כל רגע שאני לא עושה כלום זה רגע שאני בוכה, אני מרגישה שנאה עצמית ושנאה מצד הסובבים אותי, אני מרגישה נטל. לא שייכת. אני בודדה, ולאחרונה יש לי דימוי גוף נורא ואני חושבת על להרעיב את עצמי ואני לא מסוגלת וזה שאני לא מסוגלת עושה לי יותר רע. מרגישה שדברים לא מסבים לי הנאה כמו פעם. מרגישה שהאושר שלי תלוי בקראש שאני אפילו לא פגשתי במציאות. לצד כל זה יכולים להיות לי רגעים מאד קצרים שאני מרגישה שהאושר שלי לא לוי בכלום ואני פתאום שמחה וחדורת מוטיבצייה אבל זה לא יוצא לפועל וזה נמשך כמה דקות. אני צריכה לדאוג? לטפל בעצמי? מה יש לי בכלל?
יש לציין שאני לא פוגעת בעצמי, זה לא עוזר לי.