איך לא להילחץ במצבים חברתיים?

לשים זין על כולם ושלא אהיה אכפת מה אומרים עליך

לצחוק עליהם

פשוט לשים פס על כולם, לזכור שהם בדיוק כמוך ואת לא פחות מאף אחד, להיות מי שאת רק עם טונה ביטחון, ולצחוק על הסיטואציה...

זה לוקח טיפה אימון. בכל מצב חברתי לנשום עמוק ולהגיד לעצמך שאין סיבה להילחץ.

לנשום עמוק לפני. ופשוט להחליט שהכל טוב. ולא לעשות עסק