אני רוצה עכשיו לרדת במשקל

זה ממש לא בריא לא לאכול
עדיף לאכול בריא ובמינון
ולעשות ספורט

אין דבר כזה לא לאכול בכלל בלי מים ואוכל את תמותי
תבני לעצמך תפריט בריא בוקר צהריים ערב
ותעשי ספורט לפחות שעה ביום

את ממש ממש ממש לא שמנה!
אם זה ממש מפריע לך, תורידי במשקל בדרך בריאה, אל תעשי משהו מסוכן שיפגע בך.

ממוש, אני שוקלת 120 והגובה שלי זה 175. ולהרעיב את עצמך זה לא הפתרון, מניסיון. מה שתרדי את תעלי פלוס עוד כמה קילואים. תעשי את זה בדרך בריאה.

ממש לא כדאי
עם את לא תאכלי בכלל תקופה בתקופה שתתחילי לאכולל תאכלי כפול ותעלי במשקל פי 2.
תתחילי לעשות ספורט ולאכול בריא.
אני ככה כבר כמה זמן,אני עושה אימונים ואוכלת בריא ושומרת על תזונה ובאמת אני רואה תוצאות.
ירדתי כבר 2 קילו, תקשיבי אל תרעיבי תעצמך.

אז ככה אני לא מומחה אבל הכל הוא עניין של מינון אוכל נכון ובריא, לא להרעיב את עצמך! לעשות ספורט ולאכול נכון בכמויות נכונות וספורט

תקשיבי אני אגיד את זה מאנונימי כדי שלא יצאו עליי או משהו
אני הייתי ממש שמנה לפני החופש הגדול ויום אחד החלטתי פשוט לא לאכול או לאכול פרכית אחת ביום ,אני הייתי יוצאת להליכות ארוכות מוות וכמעט התייאשתי אבל היו תוצאות מדהימות ורזיתי חמש קילו בשבוע שזה פשוט מושלם ואז גם התרגלתי לאכול פחות ביום יום הרגיל שלי
ואני במצב בריא עכשיו וממש אוהבת את איך שאני נראית ושוקלת
אני ממלצה בתור אחת שעברה את זה והצליחה ואני אחת העצלניות

לא לאכול זאת הדרך הכי לא נכונה והכי מטומטמת, לא יודע מי אמר לך דברים כאלה אבל את צריכה לא להקשיב לו.
הדרך הכי טובה והכי מהירה זה לספור קלוריות, לוודא שאת מוציאה יותר ממה שאת מכניסה. יש היום אפליקציות מעולות בשביל זה. אימונים עוזרים להוציא עוד קלוריות אבל את לא חייבת להתאמן, כדאי לך.
אם את רוצה עוד מידע ופירוט או שיש לך שאלה כלשהי את מוזמנת לפנות אלי ואשמח לענות.

אל תעשי את זה, זה ממש ממש לא יהיה בריא לך, אני מבינה אותך בזה שאת רוצה להיות כמו הדוגמניות אבל מה לעשות שלדוגמניות יש גנים מאוד מאוד אחרים ומבנה גוף מאוד מאוד שונה משל רוב האוכלוסיה וגנים אי אפשר לשנות, אם את רוצה להרזות להרעיב את עצמך ממש ממש ממש לא יעזור לך וגם רק יזיק לך, אם את רוצה להרזות אז תשתדלי לאכול אוכל בריא ולא מתואס ולעשות גם ספורט אבל לא ברמה שתזיק לבריאות שלך (עדיף ללכת למאמן שמבין ויעזור לך) את יכולה גם ללכת לתזונאי עם ההורים שלך ולהתייעץ, לא חייב שיבנה לך תפריט אבל שימליץ לך לפחות,
וזה רק אם את ממש לא שלמה עם המראה שלך.
והמשקל שלך יחסית לגובה שלך ממש בסדר

שואל השאלה:
אתם לא מבינים איזה חכמה יצאתי
שמתי תמונה של אנה זק בבגד ים בפתיחה של הטלפון ועל פעם שאני ארצה לאכול אני אפתח את הטלפון
ואזכר שאני רוצה להראות ככה
ושאסור לאכול

לא לא לא
!
את לא חכמה

כל הכבוד אחותי!
זה כח רצון!!
אני פשוט תליתי תמונה של דוגמנית על המראה והצלחתיי

איפה החכמה פה? ממתי אסור לאכול?