3 תשובות
אפשר שיבולת שועל, אפשר לקחת יוגרוט 20 גרם חלבון, גרנולה ללא סוכר ובננה ויוצא מדהים. ארוחת ערב לא בהכרח חייבת להיות החביתה שתמיד מדברים עליה, אפשר קציצות טונה למשל עם ירקות וזה קליל יותר, דג במחבת
יוגרט אם פירות
בורקס מדפי אורז !!!
תערבבי חצי קופסאת קוטג, גבינה צהובה 15 אחוז מפוררת, ביצה ותוספות / תבלינים שאת אוהבת
זה טעים ולא משמין ב כ ל ל ! עם ביצה קשה
תערבבי חצי קופסאת קוטג, גבינה צהובה 15 אחוז מפוררת, ביצה ותוספות / תבלינים שאת אוהבת
זה טעים ולא משמין ב כ ל ל ! עם ביצה קשה
אנונימית
באותו הנושא: