רק לי קורה שיש לי התקפי חרדה מבלי לדעת בכלל למה? לא קרה משהו ואני עדיין נכנסת לזה

גם לי הכל טוב

גם לי.

את צריכה לעשות טיפול cbt זה יעזור לך מאוד

כן גם לי

ברור זה לגמרי הקטע של התקפי לרדה, הם בטים בהפתעה בלי סיבה. כמו שנאמר פה אני באמת ממליצה מניסיון ענק לפנות לפסיכולוג ולקבל טיפול שבאמת יעזור לך כל כך, וואלה אני יגיד לך הכי בכנות, זה סתם חרטא כל אלה שאומרים שזה הכל בראש- זה לא. את לא יכולה לרפא את עצמך. באמת שבלי פסיכולוג מצטערת אבל המצב לא ישתפר.
אנשים נרתעים לפעמים לפנות לטיפול כי זה נראה להפ כל כך מוזר ורק של "משוגעים" אבל כשמדובר בפסיכולוג זה כל כך ההפך. כל בן אדם הולך היום לפסיכולוג, סתם לדבר ולקבל עזרה, באמת.
בהצלחה.

היי אנונימית, מה שלומך?
את כותבת שאת חווה התקפי חרדה מבלי לדעת למה, האם תוכלי לתאר למה את מתכוונת שאת חווה את ההתקפים הללו- מה את מרגישה כשזה קורה? האם שיתפת מישהו קרוב אלייך בתחושות שלך?
אני מיה ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין. אני מזמינה אותך להתכתב איתי וביחד נוכל לחשוב מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה. אנחנו יכולות להתכתב כאן, באינסטגראם שלנו- nayedet.digital או במייל-
[email protected]. מיה מעלם דיגיטל, ייעוץ והכוונה לבני נוער וצעירים.