אני גרה בישוב ובישוב יש חדר כושר מגיל 16 ואני מתחת לגיל 16 ואני עושה אימונים בבית עם אפליציה וזה לא הכי עוזר אז מה אפשר

להחליף אפליקציה, אם יש לך אינסטגרם ממליץ על העמוד health360 הוא מסביר על תרגילים בבית.

יש אתגר כזה עם את רוצה של 35 ימים או 40 מה שתבחרי באינטרנט תחפשי summer shredding challenge
וזה ימצא לך מין אתר כזה של בלוגרית מחול וזה תרגילים מעולים!!
ובת כמה את ?

שואל השאלה:
אני בת 14