אני באמת צריך עזרה בבקשה תעזרו לי

1- אתה יודע מה זה דיכאון?
2- אם אתה לא אוהב את איך שאתה נראה, אתה יכול לשנות את זה.
תעשה ספורט, תאכל בריא תטפח את עצמך
אבל יותר חשוב מזה זה שתתחיל לאהוב את עצמך.

שתי מילים חשובות כוח רצון אם באמת באמת תרצה תצליח
חוץ מזה שהיום לא הכל זה יופי יש גם משהו בפנים אופי לא חסר מישהי שבאמת תרצה אותך תקבל אותך כמו שאתה

תיקח את עצמך בידיים...
אל תשאוף להיות כמוהם אלה יותר טוב מהם....
הם לא נולדו עם קוביות וגוף יפה... אתה יודע... הם עברו גם דרך קשה כדי להגיע לזה...(מי כמוני יודעת... גם אני עוסקת בספורט)
תסתכל עליהם ואל תקבל תיסכול או דיכאון אלה תיקח אותם כמוטיבציה לעקוף אותם... אז נכון שהתוצאה תיהיה עוד כמה חודשים ותיהיה מלווה בזמנים ותקופות קשות של אכילה נכונה ואימונים קשים אבל רק תחשוב על היום הזה שאתה קם בבוקר ומסתכל על עצמך במראה ואומר :"אני אוהב את עצמי/איך שאני נראה"
רק תדמיין את זה ואתה כבר בחצי הדרך שלה....
אל תדחה דברים אלה תתחיל אותם מהיום....
תתחיל מהיום....
מזה שאתה שותה כל בוקר 2 כוסות מים והליכה בבוקר או ריצה לאפילו 10 דקות...
ואני מבטיחה לך שאם מאוד תרצה ותיהיה בטוח בעצמך -אתה תגיע לשם!
בהצלחה!

וואי זה עצוב יופי זה לא הכל אם לא טוב לך עם איך שאתה נראה וזה בא ממך ולא ממה שחלק גדול מהבנות רוצות ושתדע שמלא מדברות על בנים עם קוביות וחתיכים אבל הרבה לא באמת מתכוונות שזה הכי חשוב להן, באמת שלדעתי אופי הכי חשוב אתה תמצא מישהי שתאהב אותך בזכות האופי ולא היופי ואם אתה עושה שינוי במראה שלך שזה יבוא ממך ולא ממה שחושבים עלייך