אני לא מצליח להביע את הרגשות שלי במילים, אני רוצה לפרוק אבל אני לא יודע איך

תכתוב יומן.

ציור, מוזיקה

תכתוב קטעי כתיבה לוקח זמן אבל שמשפר לך את היכולת הזו,

לפעמים לא צריך לדבר כדי לשחרר
אתה יכול לרקוד
או לבכות

תשמע שירים שיכולים להזדהות עם מה שאתה מרגיש.
תצייר ציור שמבטא את מה שאתה מרגיש.
אגב, אם אתה מצייר ובאלך לשתף פה, אני אשמח לראות.

תנסה להבין מה גרם לך לעצב;
אהבה נכזבת?
חוסר הצלחה חברתית?
עבודה לא מעניינת?

תכתוב פה, אולי יש מישהו מאיתנו שמכיר שירים שקשורים לנושא.
מאוד יכול להיות שזה יעזור לך לפרוק ולבטא.

אנונימי יקר

לפעמים ההתמודדות כה מורכבת, שאנחנו מתקשים למצוא מילים שיתארו את עוצמת החוויה...

שומע את הצורך שלך לפרוק ולשתף ואולי מרגיש שכך תוכל למצוא מי שיראה ויבין מה שמתחולל אצלך בפנים...

מצד שני, נראה שאתה חסר עצות ואולי מתוסכל מהקונפליקט הפנימי... מחפש ללמוד דרך שבה תוכל לפרוק את העומס הרגשי והדיכאון בצורה כלשהי ותקל על עצמך...

ולמרות תחושת חוסר האונים, מצאת כוחות לכתוב, לשתף, להביע רגש וביטחון עצמי... רוצה להגיד לך שזה לא מובן מאליו ומשער כמה כוחות זה וודאי הצריך ממך. ואולי מהמקום הזה, תוכלי להקשיב לקול שבוחר בתקווה ובשינוי...

רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיור והקשבה ברשת) בימים א'-ה' ומוצ"ש 21:00 - 00:00, או ב- ימים א'-ו 10:00-13:00. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר וננסה לעזור ולתמוך ובאופן אנונימי... אפשר להתחבר גם מהנייד

תבוא... ננסה להביע את הרגש... ביחד

שלך,
מתנדב בסה"ר