6 תשובות
תשתי חלב אמרו לי שזה עוזר
לנקות את הראש ממחשבות, לנשום נשימות עמוקות
לספור כבשים לול
תנסי לישון עשרים דקות ואז תתחילי את היום שלך מוקדם מהרגיל
תנסי להרדם שוב ושוב
עדיין קצת מוקדם תנסי לישון, תעצמי עיניים ותדמייני.
באותו הנושא: