מה ההבדל בין חרדה לפאניקה?

פאניקה יותר חמורה מחרדה
לרוב חרדות זה בא והולך בנושא מסוים פאניקה יכול להגיע גם לצרחות אבל זה משתנה..

פאניקה לרוב זה התקף קצר של כמה דקות לעומת חרדה שיכול להימשך מספר ימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים

שואל השאלה:
אני לא מבינה מה יותר חמור?
בנוסף לחרדה מוכללת אבחנו פאניקה למה היה חשוב לרשום את זה? מה ההבדל פה?

להתקפי חרדה בדרך כלל יש טריגר ולהתקפי פאניקה אין.
פאניקה מאופיינת בהרגשת פחד מדברים לא הגיוניים/מציאותיים, הרגשת ניתוק מסויימת וחוסר הסבר.
שתיהן הפרעות דומות הקשורות ברגש. חרדה נעה על סקאלה בעוד שפאניקה בדרך כלל היא חמורה.

שואל השאלה:
הגיוני שיש לי את שניהם?

מאוד הגיוני.

ונורמלי. 1 מתוך 3 אנשים סובל מחרדה.

שואל השאלה:
אני סובלת מהרבה אבל זה מאוד פוגע בי

מהרבה מה?

שואל השאלה:
מעוד בעיות

לכולנו יש הרבה מאוד בעיות, השאלה היא איך איך אנחנו מתמודדים איתן.
את בטיפול?

שואל השאלה:
כן אבל לא עוזר לי

כמה מטפלים עברת?

שואל השאלה:
לא עברתי

כמה זמן את בטיפול?

שואל השאלה:
לאיזה אתה מתכוון?

שואל השאלה:
cbt?

פאניקה זה יותר לחץ, משו שמלחיץ.
חרדה זה משהו שמפחיד אותך ואת מפחדת מזה אפילו כמו טראומה.