אני מתעצבנת מכל דבר לאחרונה ויוצא מצב שאני מרחיקה את כולם ממני.

אם את עצבנית, תגידי להם- תקשיב, אני מעדיפה לא לדבר כרגע ולהיות לבד, מתנצלת.

וזה לגיטימי לגמרי. כשתירגעי תדברי איתם.

איך לא להתעצבן? תנסי לחשוב מה הטריגר שגורם לך להתעצבן? אולי זה משהו שעובר עלייך בחיים ומשפיע על ההתנהגות שלך?
משם הייתי מתחילה.