אני בדיכאון ואני צריכה עזרה

בזמן האחרון אני ממש בדיכאון מהלימודים. אני מרגישה שכואב לי בלב ואני בוכה ואני כל הזמן לחוצה ומדוכאת מלהיות בבית כל היום ללמוד ואני כבר לא יודעת מה לעשות למישהו יש עצה?