אני עוברת כיתה איך לא להיות ביישנית, וליצור שיחות עם הכיתה?

בעיקרון אני ממש ביישנית וקורה שאין לי נושאי שיחה ואני מפחדת שהרושם הראשוני שלי יהיה שאני הזאתי שלא יודעת ליצור שיחות או משהו בכיוון.
אם יש משהו שמזדה איתי והצליח להתגבר על זה שיענה מה עשה .