דחוף תעזרו לי אני צריך לדעת

אם לפני שלושה ימים (יום שבת) התאמנתי ושחכתי לעשות מתיחות ועכשיו הרגליים שלי תפוסות רצח ואני בקושי יכול ללכת כדאי לי להתאמן היום?