7.35 ב35 דקות זה טוב בריצה?

6 תשובות

כן

סְטִיפְּסִית

מעולה!

Ew, PeOpLe

אתה רציני? זה טוב מאוד.

Athena

זה מצוין

בּרלִין-Berlin

זה טוב מאודד

: /

מדהים אחי

שימעון הגיבור

באותו הנושא:

שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?

25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?

8 דקות לריצת 2000 מטר זה טוב?

10 דקות ריצה, 100 סקוואטים ו-2 דקות בטן סטטית ביום

בשבוע - 90 דקות ריצה, 600 סקוואטים, 12 דקות בטן סטטית

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

מתכנן לעשות 40-60 דקות ריצה(משולב עם הליכה כמובן) בשעה 6 בבוקר

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?

כמה קלוריות שרפתי ב-45 דקות ריצה?

כמה בערך שורפות עשר דקות ריצה קלה על הליכון (מהירות 40 בממוצע)