בא לי ממש לרדת במשקל , החוסר ביטחון שלי פשוט הורג אותי כבר

את כל התסכןל והעצבים שלי אני מוציאה על אחרים (חברים , משפחה)
אני "מכריחה" את עצמי להיות תלויה באנשים אחרים כי אני מרגישה שאני לא מספיק שווה
כל פעם מרגישה ששופטים אותי למרות שזה לא נכון
ובאמת שהחוסר ביטחון שלי כבר מסתכל אותי ברמות.
תחשבו שאני כבר כמעט בת 18 ועדיין לא היה לי חבר/ה
וחלאס די אני לא יכןלה כבר
מה לעשןת ?
קשה לי לא לאכול דברים מתוקים ואני אחת העצלניות ברמות מטורפות
26 בפברואר 2020, 15:46
ירידה במשקלביטחון עצמי    
תשובה אחת
את חייבת באמת לרצות את זה. מה יגרום לך למוטיבציה? אולי תצאי עם חברה נגיד לריצה וזה יעזור? אולי חדר כושר? נסי לבנות לך תפריט...

ברגע שתצליחי אפילו קצת, עצם ההצלחה תגרום לך לעלייה בביטחון העצמי ומשם יהיה לך נרבה יוצר קל.
החוסר ביטחון נובע גם מחוסר ההצלחה שלך לרדת במשקל... את חייבת להתגבר על העצלנות ולעוף!!
Ashley Benson