יש לי דיכאון ואין לי עצבים להתקלח כל יום איך לשפר את זה?

לשפר את מה?

שואל השאלה:
קשה לי להתקלח כל יום, איך להקפיד שכל יום אתקלח כמו אדם נורמלי

תכניסי לראש שפחות יתקרבו אלייך, בגלל הדאגה שלך לגוף שלך היא די נמוכה

בימים שממש אין כוח פשוט לא לחפוף
ואפשר לשמוע מוזיקה תוך כדי
או למדוד לעצמך זמן ולנסות לעשות את זה בכמה שפחות זמן, זה נותן מוטיבציה כזה חח

שואל השאלה:
המצב שלי ממש חמור וזה מדכא מכל הבחינות

מבינה אותך.
הייתה לי תקופה גם שלא התקלחתי חודש(מגעיל מאוד אני יודעת).
מה שעזר לי זה לפחות להגיד לעצמי שאתקלח פעם ביומיים-שלוש בתור התחלה,ולאט לאט כל יום,ותזכור שזה לא נעים לסובבים אותך:)

שואל השאלה:
איפה הימים הטובים שהייתי מתקלח חופשי פעמיים ביום מתוך שמחת חיים ולא כמו עכשיו זומבי מת אין לי כח ולכלום :(

מבינה אותך אני בול באותו מצב עכשיו:(
דיכאון זה לא לנצח זה רק תקופה
מקווה שאתה מטפל בעצמך...

אחד הסימנים של הדיכאון זה חוסר הרצון להתקלח גם אני עברתי את זה אבל עבדתי על עצמי ויצאתי מזה תמיד דיברתי אל עצמי בחיוב