חוסר ביטחון מטורף!!

שואל השאלה:
איך לעשות את זה

וואו מדובר בתהליך ארוך.. הוא ידרוש ממך המון אומץ וכוח רצון, וחשוב שתדע שזה תהליך שלך עם עצמך.

אתה יכול להתחיל בלקחת מחברת ולענות בכנות;
ממה נובע חוסר הביטחון שלך? נסה להגדיר אותו, מה הוא מונע ממך, מה הוא לוקח ממך, מה אתה מפספס בגללו? מתי בערך התחלת להרגיש אותו? האם אתה מרגיש אותו ברגעים מסוימים או שהוא מלווה אותך כל הזמן? ומה זה להיות בעל ביטחון עבורך?

אחרי שאיתרת את הסיבות, והגדרת את החוסר ביטחון שלך בצורה בהירה יותר.. הגיע הזמן לחפש פתרונות.

אילו צעדים קטנים יכולים לגרום לך להרגיש יותר ביטחון? אם היו מקרים שבהם הרגשת ביטחון בעבר, מה גרם לך להרגיש ככה? מה לדעתך עוזר לאנשים עם ביטחון להרגיש ככה מהצד, ואיך אתה יכול ליישם אותם בעצמך? אילו סימנים יעזרו לך לדעת שאתה בטוח יותר בעצמך?

מעבר לזה יש כמה טריקים;

fake it till you make it,
תתחיל לשחק אותה בעל ביטחון, לך זקוף, תפגין ביטחון - אפילו אם הוא מזויף, באופן עובדתי אתה תרגיש יותר ביטחון אם תביע אותו בשפת הגוף שלך!

תתחייב לתהליך. אם אתה לא תהיה מחויב, זה לא יצליח. אם תתחייב, אתה תשים לב לכל צעד בדרך ותצמח המון.

חשוב לזכור; מכישלונות לומדים, תהיה נאמן לעצמך ולמי שאתה, תלמד לאהוב את עצמך ותוכיר תודה על מי שאתה. כל צעד הוא עליה במדרגה. גם אם הוא קטן כמו לגשת לאדם שעיניין אותך, לבקש עיפרון או אפילו לצאת מהבית - רק אתה יודע את סדר גודל הדברים.

זו דעתי, מאחל המון בהצלחה! (: