מוגזם לצייט די?

אתמול אכלתי
2 מנות אורז מבושל הרבה 30 גרם קוסקוס
3 יחידות בטטה
ו3 עופות
3 טונה במים
בגט עם חמאת בוטנים לפחות כף
2 פרוסות לחם עם סלמון מעושן
200 גרם חזה עוף
אבקץ חלבון אחרי אימון
ובלילה המבורגר עם חתיכת פיצה אחת וציפס בטטה ותפוח אדמה יעני משולב מיקס זה הציט שלי למעשה
מה דעתכם?