אכלתי תפוצ'יפס שקית שלמה :( ועכשיו רע לי בגלל שזה משמין ולא בריא מה לעשות? :(

אין דבר כזה מאכל "משמין" וגם תפוציפס זה דווקא בין החטיפים היותר בריאים זה סהכ תפוח אדמה עם שמן ומלח

את לא תשמיני מזה תאמיני לי
פשוט תאזני את זה עם סך הקלוריות שאת אמורה לאכול ליום אחד ויהיה בסדר
זה כן לא בריא , אבל משמינים רק אם חורגים מהכמות קלוריות שאת צריכה לאכול, הכול טוב אם אכלת אז שלא יהיה לך רגשות אשמה או משהו.
רק תאזני עם הקלוריות היומיות ויהיה בסדר(:

מסכימה עם liron

לצאת להליכה/ריצה.
שקית ציפס פעם ב זה לא כזה נורא.

תעשי ספורט, תלכי להליכה או משהו וככה תרגישי טוב יותר

לפעמים אפשר הכול בסדר

כלום זה כלום