2 וחצי כפות היום של חמאת בוטנים מוגזם?

לא בדיאטה אבל שלא אעלה בשומן
18 בפברואר 2020, 15:27
חמאת בוטניםבוטניםערך קלורי    
2 תשובות
שואל השאלה:
לא איזה אני צריך להגיע ל1900 קלוריות לפחות אני בפיתוח מסת שריר
אנונימי
יש בזה חלבון תשמע אז זה בסדר , עדיף טבעית.
וזה תלוי בכמה אכלת כל היום , בעיקרון 2 כפות וחצי של חמאת בוטנים זה 325 קלוריות אז תבדוק את זה לפי מה שאכלת היום.
א
אוכל זה דבר חשוב(;