יש לי אנרגיות ובא לי לעשות כושר אבל הבעיה היא שאף חברה לא רוצה לבוא איתי ואין לי באיזור איפה להתאמן או להוציא אנרגיות

לצאת לריצה או סמוך קום שניהם קרדיו מעייף

שואל השאלה:
מה זה סמוך קום

תעשי אימון בבית

לכי לחדר כושר יש לפעמים חוגים כאלה וזה כאילו מדריך שעושה לכמה אנשים ואחרי זה את יכולה לבד לעשות תרגילים או ללכת לגינות ספורט כאלו שיש שם כל מיני תרגילים וזה ממש נחמד