מתי שאתה עולים במדרגות. באיזה קומה אתם מתחילים להתנשף?

תשובה אחת

כבר במדרגה השנייה

Rip

באותו הנושא:

אני שומרת ועולה במדרגות כל יום 30 קומות ועושה הליכות כמעט כל יום.. ורזיתי 5 קילו אבל הוא נשאר אותו דבר כבר כמעט שבוע.

חידה: גמד גר בקומה 20, כל יום כשהוא חוזר מהעבודה הוא עולה במעלית עד קומה 10 ואז הולך במדרגות עד קומה 20, למה?

מה יותר מרזה הליכון או מכונה כזאת שאתה עולה (מדרגות)

תדמיינו שאת יורדים במדרגות מעץ ופתאום

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

עליית 10 קומות במדרגות 5 פעמים זה נחשב ספורט?

כמה קלוריות זה לעלות במדרגות 4 קומות ב30 שניות

אם אני אעלה במדרגות 24 קומות זה שורף קלוריות??

מי שגר בבניין ישן בן 4 קומות בלי מקלט ובלי ממד, לעמוד במדרגות בקומה האמצעית יעזור?

ירידה או עליה במדרגות מוריד במשקל? אם נגיד אני יורד ועולה 3 קומות ביום אז כמה ק"ג ירדתי?

אם אני עולה שש קומות במדרגות? זה יעזור לי מבחינת כושר ?