2 כפות עדשים ירוקות , 2 כפות כוסמת, דג סלמון ומרק ירקות - כמה קלוריות זה ? וזה

תשובה אחת

זה מצוין לארוחת צהריים

_candy_girl

באותו הנושא:

אני בדיאטה אכלתי היום 2 כפות של גרנולה 4 כפות של אורז מלא ועדשים חצי תירס ורציתי מתוק 2 כפיות דבש מה לאכול לארוחת ערב?

אכלתי 3 כפות של אורז רגיל עם עדשים

כמה כפות זה בעצם 100 גרם של פחמימות? 3 כפות או 5? (אורז, עדשים, פסטה וכו')

כמה כפות אורז מלא מותר בארוחת הצהריים?(עם עוף בגריל ושעועית ירוקה מאודה) [דיאטה]

כמה קלוריות יש בשבע כפות גדולות שעועית ירוקה? מעל מאה?

אכלתי היום 250 גרם חזה עוף עם 2 כפות סילאן ומלאא מלאא ירקות ירוקים (ברוקולי שעועית ירוקה אפונה וכו) וסלט

סלט שיש בו בטטה בינונית, שתי כפות עדשים, חצי כוס בורגול, בצל סגול ,פטרוזיליה וגבינת פטה (בערך שתי כפות מגורדות)

כמה כפות כוסמת אפשר לאכול בארוחה עם חזה עוף ומלפפון?

מה עדיף לאכול לארוחת בוקר,2 פרוסות לחם שחור מקמח מלא +2 כפות קוטג' + מלפפון ועגבניה ותה ירוק עם דבש, או קורנפלקס עם חלב עם תה ירוק ודבש?

כמה קלוריות יש בחביתת חומוס/עדשים אם שמים בערך חמש כפות קמח?

אכלתי עכשיו 5-6 כפות של מרק עדשים כמה קלוריות זה?