איך להפסיק להיות כל הזמן בלחץ? זה עושה לי התקפי חרדה וקשה לי לישון בלילות מלחצים

מה שעוזר לי עם התקפי חרדה זה להדליק את הקישור, לשכב על הרצפה, להדליק קטורת, ולחבק איזה בובה או להתעסק במשהו עם הידיים

מה זה הקישור הזה ?

מוזיקה

היי אנונימית, מה שלומך?
אני קוראת על כך שאת חווה התקפי חרדה, ועל כך שקשה לך להירדם בלילות בגלל זה.. אלו חוויות לא פשוטות מה שאת מתארת..
מה קורה לך שאת מקבל את אותם ההתקפים? כמה זמן את חווה את זה?
את שואלת איך אפשר להפסיק עם הלחץ הזה, אז אני מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי ולשתף במה שעובר עליך, ונוכל להבין יחד למה את זקוקה.
קוראים לי שי ואני מתנדבת בעלם דיגיטל, שמלווה בני נוער ברשתית החברתיות. אפשר להמשיך לדבר פה בהודעות הפרטיות, במייל שלנו: [email protected], או באינסטגרם: nayedet digital.
מחכה לך, שי