לקפוץ בדילגית 136 בדקה וחצי זה טוב?

7 תשובות

כן יטובה

תוב אנשים

כן

r.o.t.e.m

כן.

Girlik

כן

Somebody:)

ברמות

~שימיתבורי

יפה אמלה.
עשיתי 100 בלחץ

מאיצוו

אה אז אני היחידה שלא יודעת מה זה דילגית

לא באמת אמוש

באותו הנושא:

193 קפיצות בדילגית בדקה

כמה אתם יכולים לקפוץ בחבל בדקה? ואיזה כיתה אתם?

האם לקפוץ בדילגית זה מרזה? זה ספורט/קרדיו טוב? כמה זמן צריך לקפוץ?

כמה פעמים תצליחו לקפוץ על רגל אחת בחצי דקה?

לקפוץ בדילגית שורף יחסית הרבה קלוריות נכון?

שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?

לקפוץ בחבל אלף פעם עם הפסקות באמצע של חצי דקה זה סבבה?

לעשות 50 כפיפות בטן בדקה וחצי זה רע או טוב?

לקפוץ מצוק בלי חבל או לקפוץ על טרמפולינה?

יש לנו בבצפר מבחן קפיצה בחבל, הבעיה שאנחנו צריכים לקפוץ 140 קפיצות בדקה ואני פשוט לא יכול יותר מ-60 מה לעשות? ??

איך לקפוץ בחבל 100 קפיצות בדקה??