אחרי אימון אינטנסיבי, הגיוני שאני רואה תוצאות מיידיות? זה רק נותן לי מוטיבציה להמשיך.

אני ממש מצטערת שזה לא השאלה שלך אבל יש מצב שתגידי לי מה את עושה כאילו איזה אימונים?
ולגבי השאלה שלך העיניים לא משקרות ואם את רואה סימן שזה קורה❤

חח גם אני ככה וזה נהדר

אם את רואה אז הגיוני וכל הכבוד לך

אני פשוט חולת ספורט ככה שקפוארה (באמצע כמעט כל אימון אני מרגישה כמו נוצה. כאילו אין לי בכלל משקל או מסה) כדורעף, רכיבה על סוסים - בכל שבוע ופעם ב גם טיפוס וגלישה
אבל לא במיסגרות אני מרגישה את זה אחרי הרבה זמן על האופניים

^איזה אימון את עושה?