איך לעלות את הבטיחון העצמי שלי?

תשימי פס על אחרים, תעשי מה שטוב *לך ובשבילך*.
תתלבשי איך שאת רוצה, תדברי איך שאת רוצה,תתנהגי איך שאת רוצה.
כן, בהתחלה זה קשה לא לשים על מה שאחרים אומרים, אבל זה כל כך משתלם.
תמצאי תחביב (כגון שירה/נגינה/ספורט/ריקוד/בישול וכ'ו.) תעבדי עליו הרבה,תשקיעי בו, התחושה שאת מתחילה להיות טובה/שאת טובה במשהו כל כך מעלה.
גם תזכרי,לפעמים זה טוב לחיות בסרט,לעוף קצת על עצמך, אין בזה משהו רע.
תשקיעי בלימודים, כמו בתחביב, התחושה שאת מקבלת ציון טוב כל כך מעלה.

לשמות את המחשבות שלך הם משפיעות עלייך. הכל מתחיל ומסתיים בראש.
ספורט זה גם אחלה דבר