ממש כואבת לי הזרוע, עזרה?

כבר כמה ימים שכואבת לי הזרוע באזור של השריר אבל היום עשיתי שואב אבק וממש ממש כואב לי שם.
זה שולח לי גלים של כאב.
מה לעשות?