כמה קילו אפשר לרדת בשלושה חודשים?

בעיניי בסביבות ה10 מקסימום באופן הכי בריא ויציב שיש, תלוי גם במשקל הנוכחי

שואל השאלה:
משקל נוכחי 65 ורותה להיות 50

לא יותר מ6-7 לדעתי כל עוד את יורדת בצורה בריאה