ניסיתם את האתגר של chole ting?

אממ בעיקרון אני מתאמנת כבר כמה שנים באופן קבוע אז לא היה לי הרבה מאוד בטן מההתחלה אבל עכשיו כבר רואים שיש פחות. אבל זה משתנה מכל אחד ופשוט צריך להתמיד, הבטן שלי עדיין לא חלקה לגמרי אבל רואים שהיא קטנה יותר

שואל השאלה:
תוך כמה זמן ראית תוצאות?

עשיתי אימונים שלה כמה זמן אבל לא באופן קבוע של כל יום, עכשיו אני כמה ימים עושה את האימון של get abs in 2 weeks וגם get flat belly in 2020 ולפעמים עוד אחד ובנתיים אני ממש רואה תוצאות