בנות שהיה להן הפרעות אכילה.. אשמח שתכנסו

אז יש לי הפרעת אכילה.. אני כבר במצב יותר טוב.. אוכלת כי אני צריכה אבל מתה מפחד להשמין.
עכשיו, יש לי ימים שאני באמת מצליחה לאכול בריא פשוט כי לא בא לי שוקולד או שטויות.. אבל לפעמים, (בעיקר במחזור שזה הגיוני.. אני יודעת..) יש לי פשוט בינג'ים לא נורמלים. אני באמת טוחנת וזה פשוט עושה לי רע. בעיקר נפשית אבל גם פיזית.
עכשיו השאלה היא.. איך לעזאזל מפסיקים עם זה? עם הקטע של לטחון בלי להפסיק? עם הרגשות אשם המוגזמים שבאים אחר כך? בנות שעברו את זה או משהו דומה אני ממש אשמח לעצות..
אגב, אני בטיפול ועוד מעט מתחילה גם אצל דיאטנית אז תגובות של לכי לטיפול לא רלוונטיות..