יש דרך להרזות בטן תחתונה ? העליונה שלי רזה כיאלו שרואים צלעות כבר והיא מחוטבת אבל התחתונה לא .

הצרה של כולנו.
כעיקרון לעבור לתזונה במאזן שלילי תוך התמקדות בעבודה על שרירי הבטן התחתונה.

שואל השאלה:
יש תרגילי מסוימים שהם לבטן התחתונה ?

יש כמה טובים, הלוואי שהייתי יכול לתאר במילים אבל קשה...
ממליץ לרשום ביו טיוב- lower abs workout

שואל השאלה:
אני אנסה תודה

בגדול כפיפות בטן רגילות וכפיפות באלכסונים