איך להקטין משמעותית בהיקף תחתון של ביקיני

אני ממליצה להתחיל עם תפריט בריא (לא דיאטטי) ואחרי בערך כמה שבועות שאת רואה שיפור להתחיל גומיות בטן

שואל השאלה:
ביקשתי להקטין. לא להגדיל.
אם כבר אז להשמין

שואל השאלה:
את הבגד ים עצמו לא הגוףם

אה תופרת