בנות- קיבלתי היום מחזור, יש לכן טיפים, המלצות, עובדות לתת לי? זה ממש יעזור לי

לא ללבוש מכנס בהיר
לא לעשות ספורט
כשאת יושבת הרבה זמן תקומי לאט ובלי תנועות חדות
לבית ספר תמיד תקחי מכנס ושני פדים ספייר

לעשות ספורט זה עוזר
כרית חמה על הבטן ממש עוזר
לשתות הרבה מים

שואל השאלה:
במה ספורט עוזר?

לי לא נעים וכיף לעשות ספורט במחזור אז אני לא עושה
כדורים-
אופטלגין
אדוויל
אם כואב ממש נירוסין לקחת אותו רק במצב המחזור באמת כואב כי אם לא הוא לא ישפיע עלייך טוב
טמפונים לא מומלץ ככ הם לא נותנים לדם לצאת ומשאירים המון דם בתוך הגוף עלול לגרום לזיהומים שימי רק אם זה חדפ לא באופן קבוע
פדים של אולוויז ללילה תשתמשי ליום הם הרבה יותר מגנים

יש כאלה שזה מקל להם על הכאב
אבל שתדעו שתנועה מוגברת יכולה להגביר את הדימום מה שיכול לגרום לכאב לגדול
שתיית מים מרובה מאוד מומלצת במהלך המחזור
זה מדלל את הדם ומקל עליו שהוא יוצא מהגוף

שואל השאלה:
על איזה תחבושות אתן ממליצות?

אלוויז

אלוויז של הלילה מגן הרבה יותר טוב

שואל השאלה:
תודה לכולן