איך מה שאכלתי? אמא שלי התעצבנה כששמעה מה אכלתי ואמרה בעדינות שאני צריכה דיאטה

ברור שזה משמין ולא בריא , אבל אני דיי בטוחה שזה היה חד פעמי כי יצאת עם חברים ....
לפעמים הבאות תשתדלי לא לאכול ככ הרבה מתוק
פעם אחת לא תהרוג אותך

האדם היחיד שיכול להגיד לך לעשות דיאטה זאת רק את

המון סוכר הקלוריות פחות הבעיה

זה בסדר אבל לא לדיאטה לא חושבת שאמא צריכה להיכנס לצלחת אבל כנראה שזה לטובתך , לא רואה בעיה במה שאכלת רק אם את לא בדיאטה וגם אם כן מותר מידי פעם , אל תקחיי ללב בתאבון נשמה :)

פשוט להשתדל לאזן עם האוכל, מותר להינות פשוט עם גבול

נהנת מהאוכל? יופי, אז אל תשימי זין על מה שאנשים אומרים לך.
אבל הבעיה היא שאם את אוכלת ככה קבוע אז את צריכה להתחיל לאכול יותר בריא, כי את צריכה גם לשמור על בריאות❤

אני מקווה שזה היה חד פעמי כי לא רק שזה הרבה , זה ממש לא בריא , לא מזין וללא ערך תזונתי.
תאכלי השבוע בריא יותר.

מצטער לומר לך אבל את אכלת (ושתית) לא בריא בכלל וקצת יותר מדי... את חייבת לשנות את התזונה שלך אלא אם כן לא אכפת לך להשמין.
אם כבר אייס קפה אז אחד.
מים במקום פיוזטי.
לאכול את הסלט פירות במינון.
לא לאכול מסטיקים.
גפניקה או אורז (לבחור אחד לארוחה)
אם כבר אכלת צהריים אז לוותר על המרק או לאכול קצת ממנו.
אם את כבר אוכלת את כל מה שאכלת היום תעשי לפחות ספורט ביום ראשון.
הלכת למסעדה בערב? היית יכולה לוותר על כמה מהדברים פה בשביל המסעדה..
חבל שתשמיני בצורה מטורפת ותתחרטי על זה בעוד כמה זמן.

רק אני לא מבינה למה אומרים לך שזה הרבה ושאת צריכה דיאטה????
זה פאקינג סבבה וזה אפילו לא הרבה עזבי אותך אני אוכלת פי שתיים מזה נשבעת

זה ממש בסדר חוץ מהשתייה המתוקה והמסטיקים שכדאי להמעיט בהם

סלט פירות - בריא ומלא בויטמינים
אייס קפה - פעם בכמה זמן לשתות אייס קפה לא הרג אף אחד, פשוט צריך למצוא את האיזון
פיוז טי - גם לגבי זה, תרגישי חופשי לשתות פיוז טי אבל למען הבריאות שלך הייתי מציעה לשתות למשל כוס פיוז טי ובשאר היום לשתות מים
מסטיקים - אולי זה לא הכי בריא ללעוס כמויות של מסטיקים אבל הקשר בין זה לדיאטה הוא לא קיים
אורז ומרק - נשמע כמו ארוחת צהריים נורמלית לחלוטין
תה - עזבי את זה שאין בזה קלוריות כי זה בכלל לא משנה, אין בתה שום דבר לא בריא, הכל טוב
בקיצור מה שאני חושבת בסך הכל זה שעם המיצים קצת להפחית אבל פעם ב... באמת שזה בסדר גמור ולא קורה כלום והכל טוב. פלוס לא אכלת ארוחת ערב וזה הדבר היחיד שבעייתי פה.

חסרים לך ככ הרבה ערכים תזונתיים

שואל השאלה:
תודה רבהה! וממש לא חפירה זה חשוב.
גפניקה זה המסעדה והזמנתי משם אורז מאודה ומרק בטטה וגינגר אבל אני חושבת שהאורז היה עם שמן והרבה ונשפך עליו קצת אבקת מרק עוף

שואל השאלה:
צודקת, תיקנתי את זה עכשיו

את לא אכלת הרבה אלא לא נכון

תעשי אימונים - שייפאפ של מיכל אמדורסקי ממש עוזר וזה גם רק 10 דקות

אני בטוח שאמא שלך דיברה מבחינה בריאותית היא רק דואגת לך שתהיי בריאה תנסי להבין שהיא אוהבת אותך כמו שאת זה לא קשור

אני בטוח שאמא שלך דיברה מבחינה בריאותית היא רק דואגת לך שתהיי בריאה תנסי להבין שהיא אוהבת אותך כמו שאת זה לא קשור

תאכלי מה שבא לך. חיים רק פעם אחת. תהיי בריאה ותדברי עם אמא שלך שיחה צפופה

חיימשלי תאכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה, אל תתני לדעה של אף אחד להשפיע עלייך!!

.

אין בעיה פעם בכמה זמן לאכול הרבה. אם לך לא בא לעשות דיאטה אל תעשי וזה לא בסדר שאמא שלך אמרה לך את זה

את אוכלת פשוט לא בריא.