אני בת 13.5 כזה מטר 56 ושוקלת 36 זה משקל תקין? מה לעשות כדי לעלות במשקל (אני אוכלת תקין)

את בתת משקל.

כדאי לעלות קצת

הייתי ממליצה לעלות ל40-45.

לא תקין הגובה גם אמור להחשב לך במשקל . תאכלי יותר או שתלכי לרופא משפחה

שואל השאלה:
הלכתי לרופאת משפחה והיא אמרה לי לעלות 4 קילו לפחות (כדי להגיע למשקל תקין-40) אבל זה לא עובד לי ואני רק יורדת...
יש למישהו דרכים לעלות??

זה ממש רזה
את חייבת לעלות

היי, את בת 13 עוד מעט 14- הכל בסדר! יכול להיות שפשוט קצב המטבוליזם שלך מהיר ולא התפתחת עוד. באופן כללי, אם את רוצה להעלות במשקל, כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע ולא פה- פשוט לא תקבלי כאן את התשובות הנכונות שבאמת יועילו לך :)