כמה זמן לוקח להשפעה של קפאין בשוקו חם להתפוגג?

אני צריכה לקחת כדור מיוחד שאסור קפאין ושחכתי ושתיתי בבוקר שוקו חם אני בצום שעתיים זה יהיה בסדר? ההשפעה של הקפאין נגמרה?